Дарҳақиқат, инсон учун унинг ҳаёти ва саломатлиги биринчи ўринда туради. Бу борада эса инсон саломатлигини муҳофаза қилувчи, унинг умрига умр, соғлигига соғлик қўшувчи оқ халатли шифокорларнинг беминнат хизмати таҳсинга сазовордир.

    Кўп йиллар ўзим ҳам шаҳримиздаги №2-сонли тиббий-санитария қисмида болалар ҳамшираси бўлиб ишлаганман. Ҳозиргипайтданафақаёшидабўлганлигимтуфайлисоғлигимнитиклашучункасалхонашифокорларигамурожаатқилибтураман.

    Яқинда ҳар иккала тиззамда пайдо бўлган шишлардан оёғимни босолмай қолдим. Турли текширувлар, ренгент натижаларидан сўнг, даволаниш учун Тошкентга боришимни  айтишди. Лекин таваккал қилиб, №2-сонли тиббий-санитария қисми терапия бўлимида ётиб даволанишга қарор қилдим.

     №2 – сонли тиббий-санитария қисми бош врачи Эркин Нормуродов, даволаш ишлари бўйича ўринбосари Жамшид Жумаев, бўлим шифокорлари Мунаввар Зарипова, Ҳаким Тошев, Асат Исмоилов ва терапия бўлими жамоасининг  менга кўрсатган беминнат хизматлари туфайли соғлигимни тез кунларда тиклашга муваффақ бўлдим.

    Эътиборлиси, барча муолажалар дори-дармонлар тиббиёт муассасаси томонидан берилгани мен сингари нафақадаги кекса авлод вакилларига бўлган эътибор ва ғамхўрликнинг бир кўриниши десам тўғри бўлади.

     Ҳақиқатдан ҳам саломатлик – туман бойлик, деган ҳикмат замирида оламча маъно мужассам. Инсон соғлом бўлса ҳаёт татийди, бахт татийди. Замондошларига ана шундай бахт улашаётган саломатлик посбонларига ўзимнинг самимий миннатдорчилигимни билдирар эканман, эзгу мақсад йўлидаги ишларига улкан зафарлар тилаб қоламан. 

Муҳаррам ЖИЯНОВА,

Навоий маҳалласи.

    Саломатлик бу инсоннинг турмуш тарзи,  ҳаёт даражаси сифатининг кўрсаткичидир.  

   Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти маълумотларига  кўра  инсон саломатлигининг 50-55% яшаш тарзи ва хулқ атворига,  20-25% ташқи муҳитга, 15-20% ирсий омилларга,  10-15% тиббий ёрдамга боғлиқ.

   Нотўғри яшаш тарзи, кам жисмоний фаоллик,  носоғлом  овқатланиш, баъзи урф-одатлар ва оилавий анъаналар, зарарли одатлар, атроф муҳит омиллари ва экология таъсири натижасида аҳоли орасида семизлик,  қандли диабет, гипертония, инфаркт, инсульт, сурункали нафас йўллари касалликлари каби  юқумли бўлмаган касалликлар аҳоли орасида йилдан-йилга кўпайиб ва ёшариб бормоқда.

    Ўзбекистон Республикаси соғлиқни сақлаш вазирлигининг Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти билан биргаликда республиканинг 18 — 64 ёшдаги аҳолиси орасида ўтказган тадқиқот натижаларига кўра:

- ҳар куни аҳолининг учдан икки қисми (67 фоиз) сабзавот ва меваларни етарли миқдорда истеъмол қилмайди (400 граммдан кам);  

- аҳолининг ярми ортиқча вазнга эга (тана вазни индекси ≥ 25 kg/m²);

-катта ёшдаги аҳолининг ҳар бешинчисида семизлик аниқланган (тана вазни индекси ≥ 30 kg/m²),

- аҳолининг 46 фоизида қондаги холестерин даражаси ортганлиги қайд қилинган;

- эркакларнинг 42 фоизи ва аёлларнинг 1,5 фоизи тамаки чекади;

-аҳолининг деярли учдан бир қисмида юқори артериал босим (≥ 140/90 mm Hg) қайд қилинган;

- аҳолининг 9 фоизи оч қоринга қондаги глюкозанинг ортган даражасига эга (≥6,1 mol/1),

- 40 - 64 ёшдаги аҳолининг бешдан бир қисми ўн йил ичида юрак қон-томир касалликлари ривожланиши хавфига эга;

- аҳоли орасида бир кунда истеъмол қилинаётган туз миқдори ўртача 14,9 граммни ташкил қилади, бу эса ЖССТ тавсия этган кўрсаткичдан (кунига кўпи билан 5 грамм) 3 баравар ортиқ.

     Касалланиш даражасини камайтириш  ва умр давомийлигини кўпайтиришда соғлом турмуш тарзи, жисмоний фаол ҳаёт тарзи, соғлом овқатланиш  муҳим ўрин тутади.  Соғлом турмуш тарзига қатъий риоя қилиш орқали  барвақт ўлим топиш ҳолатлари 31 фоизининг олдини олиш  мумкин.

Ўз саломатлигига нисбатан яхшироқ муносабатда бўлган инсон соғлом турмуш тарзига риоя қилади,  профилактика чораларини вақтида қўллайди, вақтида касалликни аниқлашга ва сифатли тиббий ёрдам олишга интилади.

             Саломатликни сақлаш, юқумли бўлмаган сурункали касалликлар ва  ногиронликни  олдини олиш, оила бюджетига зиён қилмай узоқ йил  фаол ҳаёт кечириш учун соғлом турмуш тарзига риоя қилиш, жисмоний тарбия билан фаол шуғулланиш муҳим аҳамиятга эга. Соғлом овқатланиш яъни холестеринга бой ҳайвон ёғларини, шакар ва ширинликларни чеклаш, мева ва сабзавотлар ҳамда кўкатларни етарли даражада истеъмол қилиш, тамаки ва алкоголь маҳсулотларидан воз кечиш соғлом ва узоқ яшашга хизмат қилади.

Унутманг атроф-муҳит тозалиги ва экологияни сақлашда фаол иштирок этиш лозим.  Бу билан нафақат ўз саломатлигингизни сақлайсиз,   балки  наслларда ирсий нуқсонларни юзага келишининг  олдини оласиз.

Жамшид  ЖУМАЕВ,

“НКМК жамғармаси” ДМ “Учқудуқ” ҲБ 2-ТСҚ даволаш ишлари бўйича бош врач ўринбосари.

   Мамлакатимиз бўйлаб ўтказилган, муддатидан илгари Ўзбекистон Республикаси президентлигига сайловлардаўн саккиз ёшни қаршилаб, овоз беришда биринчи бор қатнашдим.

    Ушбу муҳим сиёсий жараёнда иштирок этишимни нафақат ўз тақдиримга балки юртим тақдирига дахлдорлик, деб биламан. Менинг овозим муҳим аҳамиятга эга эканлигини ҳис қилишнинг ўзи катта бахт. Касб-ҳунар мактабини тамомладим, қўлимга  мутахассислик дипломини олдим. Билимларимни олий таълим даргоҳида янада мустаҳкамлаб, жонажон юртим, янги Ўзбекистон тараққиётига муносиб улуш қўшадиган етук ва билимли кадр бўлиб етишиш ва шу она Ватанга хизмат қилишни ўзимнинг муқаддас бурчим деб биламан. Илк сайловчи сифатида менинг овозим, менинг танловим янгиланаётган  Ўзбекистонимиз истиқболига хизмат қилади, дея ишонаман!

Нафиса НАРЗУЛЛАЕВА,

Учқудуқ кабс-ҳунар мактаби битирувчиси.

   Куни-кеча мамлакатимиз бўйлаб ўтказилган муҳим сиёсий жараён муддатидан илгари Ўзбекистон Республикаси Президенти сайловида фуқаролар ўз конституциявий ҳуқуқларидан фойдаланган ҳолда фаол қатнашиб, учқудуқлик сайловчиларнинг 80,1  фоизиовоз бериш жараёнларида иштирок этди.

   Учқудуқ туманида тузилган 23 сайлов участкасининг барчасида 9 июль куни эрталаб соат 8:00 да овоз бериш жараёнлари бошланди. Тумандаги 24 минг 652 нафар сайловчиларнинг 237 нафарини илк бор овоз бериш жараёнларида қатнашаётган ёшлар ташкил этади.  

   – Овоз бериш Сайлов кодексида белгиланган талаблар асосида амалга оширилмоқда, – дейди Халқ депутатлари туман Кенгаши депутати Умид Даведов. – Сайловлар мамлакатда амалга оширилаётган демократик ислоҳотлар, яқин ва олис истиқбол учун белгилаб олинадиган стратегик тараққиётнинг дастурий вазифаларини амалга оширишда катта аҳамият касб этади. Бу эса фуқаролик позициясини теран англаб етган фуқароларимизнинг эрта тонгдан овоз беришга шошаётганлиги, оилавий ташрифлар, ёшлар ва ёш оилаларнинг ҳам бирдек сайловларда иштирокида ўз аксини топди.  

МУХБИРИМИЗ.

     Бу йил 86 ёшни қаршиладим. Яқинда уйимизга сайлов комиссияси вакиллари келиб:  “Отахон сизни овозингиз  мамлакат тараққиётида муҳим аҳамиятга эга”,  деганича  қўлимга таклифнома тутқазишганида бу каби йирик сиёсий жараёнда мени ҳам инобатга олишганидан бошим кўкка етди, десам баландпарвоз гапга йўйманг.

     Албатта бунинг ўзига хос сабаби  бор. Бир неча йил тўшакка михланиб, уйдан ҳовлига кириб-чиқишнинг ўзи қийинчилик туғдирганида, шифокоркорлар ҳолимдан хабар топиб, зарур муолажаларни уйимгача келиб қилиб кетишди. Ҳар неча вақтда хабар олиб, тиббий назоратга олишди, барака топишсин! Юртимизда биз сингари кекса авлод вакилларига эътибор ва ғамхўрлик ниҳоятда  кучли. Овулда яшасак-да,  барча ижтимоий соҳа объектлари замонавий русумда таъмирланган, сўнгги асбоб-ускуналар билан жиҳозланган. Фарзандларимиз, невараларимиз туман марказидан кам бўлмаган шарт-шароитларда таълим-тарбия олмоқда.

     Ниҳоят кеча биринчилардан бўлиб, кампиримни, фарзандларимни, невараларимни эргаштириб,  сайлов участкасига бордим.  Мен танлаган номзоднинг халққа кўп нафи тегишига ишонаман. Кекса авлод вакили сифатида етти ўлчаб, энг муносиб номзодга овоз бердим.

    Бўлиб ўтган сайловдаги халқ иродаси  ва эркин танлови мамлакатимизни тараққиёт сари етаклайди, юртимиз иқтиқболи янада нурли бўлишига замин яратади.Зеро, халқ танлови бу одил танлов!

Мағрупа ҚИЛИЧЕВ,

“Шалхар” овули меҳнат фахрийси.

       Шу йилнинг 9 июлида мамлакатимизда муддатидан илгари Ўзбекистон Республикаси Президенти сайлови миллий қонунчилигимизга асосланган миллий нормаларда бўлиб ўтди.

Мазкур муҳим сиёсий жараёнда учқудуқликлар ҳам ўз конституциявий ҳуқуқларидан фойдаланиб, юртимиз тараққиётига, халқимиз фаровонлиги ҳамда нурли келажаги учун бефарқ эмасликларини намойиш этишди.

Умуман Учқудуқ туманида ташкил этилган 23 та сайлов участкасида овоз бериш жараёнлари юқори савияда ўтказилди.

МУХБИРИМИЗ.