LOTIN-КИРИЛЛ
Hokimiyat matbuot xizmati

Hokimiyat matbuot xizmati

12 Apr 2021

       Сўнгги йилларда аҳолининг ижтимоий ҳимояга муҳтож қатламларини давлат томонидан қўллаб-қувватлашнинг самарали тизимини шакллантириш борасида кенг миқёсли ишлар амалга оширилмоқда.

       Учқудуқ туман ҳокимининг 2021 йил 18 мартдаги 64-Қ сонли қарорига асосан туманда жами 59 нафар ёлғиз ва ёлғиз яшайдиган кексалар ва ногиронлиги бўлган фуқаролар рўйхатга олиниб, уларга
 7 нафар ижтимоий ходимлар манзилли ижтимоий хизмат кўрсатишади.

      2021 йил биринчи чораги давомида рўйхатга олинган ёлғиз кексалар туман Тиббиёт бирлашмаси томонидан чуқурлаштирилган тиббийкўрикданўтказилди

     10  нафар ўзгалар парваришига муҳтож ёлғиз кекса ва ногиронлиги бўлган фуқароларни 19 хил турдаги озиқ-овқат маҳсулотлари, гигиена ҳамдаантисептик воситалари билан таъминлаш мақсадида 2021 йил биринчи чораги давомида маҳаллий давлат бюджети хисобиданжами 11 млн 882 минг сўм маблағ ажратилди.

     Ўзбекистон Республикаси Адлия вазирлиги томонидан 2016 йил 14 июнь куни 2801-сон билан давлат рўйхатидан ўтказилган “Муҳтож шахсларни протез-ортопедия буюмлари, реабилитация техник воситалари ва кресло-аравачалар билан таъминлаш тартиби тўғрисидаги Низом”га асосан, январь, февраль, март ойлариданавбат асосида жами 12 нафар муҳтож фуқароларнинг 4 нафари катталар учун ногиронлик аравачаси, 3 нафар пенсионер ва ногиронлиги бўлган фуқаролар эшитиш мосламаси, 4 нафарпенсионер ва ногиронлиги бўлган фуқаролар қўлтиқ таёқ билан, 1 нафар ёшга доир пенсионер хасса  билан таъминланди.

Ўзбекистон Республикаси Адлия вазирлиги томонидан 2015 йил 25 мартдаги 2356-1-сон билан рўйхатдан ўтказилган “Ногиронлар ва кексаларни бепул санатория-курорт йўлланмалари билан таъминлаш тартиби тўғрисида”ги йўриқномага асосан 9 нафар ногиронлиги бўлган фуқаролар ҳамда  ёшга доир пенсионерлар Соғлиқни сақлаш вазирлиги тизимидаги сиҳатгоҳларда соғломлаштириш мақсадида санатория-курорт йўлланмалари билан таъминланди.

Учқудуқ туман Тиббий-ижтимоий

хизматлар шўъбаси мудири   У.Буранов

 

12 Apr 2021

 

       Учқудуқ туманида Ўзбекистон Республикаси геология соҳаси ходимлари кунига бағишланган байрам тантанаси кўтаринки руҳда бўлиб ўтди.

     Тадбир “Қизилқумгеология” акциядорлик жамиятига қарашли Кокпатас дала геология қидирув экспедициясида турли спорт мусобақалари, фахрий геологлар билан учрашувлар ҳамда турли маданий тадбирлар ташкиллаштириш билан бошланди.

     Байрамнинг асосий тадбирлари туман марказидаги “GOLDEN CITY” базмгоҳида бўлиб ўтди. Унда “Қизилқумгеология” акциядорлик жамияти ва Кокпатас дала геология қидирув экспедицияси ходимлари, геология соҳаси фахрийлари ҳамда туман жамоатчилик вакиллари иштирок этди.

Дастлаб, “Қизилқумгеология” акциядорлик жамияти директори Шокириддин Искандаров геология соҳасида меҳнат қилаётган ходимларни ҳамда тадбир меҳмонларини байрам билан табриклади.

       Дарҳақиқат, давлатимиз раҳбари Шавкат Мирзиёевнинг геология соҳасини тиклаш ва ривожлантиришга оид қабул қилган қатор ҳужжатлари ушбу йўналишдаги саъй-ҳаракатларни кенгайтиришда дастуриламал бўлмоқда. Юртимиз ҳудудида фойдали қазилмаларни излаб топиш ва уларни ўрганиш жуда катта масъулиятни талаб этади. Сабаби, геология соҳаси ходимлари ўз уйларидан узоқда, тоғ-у тошларда, чўлларда, изланишлар олиб борадилар. Ушбу соҳага бутун  куч-ғайратини, ақл-заковатини сарф қилаётган, умрини бахшида этаётган геологлар билан қанчалик фахрлансак арзийди.

Ўзбекистонда янги геология тизими яратилмоқда, дейиш мумкин. Уни ривожлантиришдан мақсад — табиий  ресурсларни халқимиз манфаатига  йўналтириш, иш жойлари ташкил этиб,  халқ фаровонлигига ҳисса қўшиш энг муҳим вазифаларимиздан.

         Шунингдек, тадбирда  Кокпатас дала геология қидирув экспедицияси раҳбари Ҳаким Абдурасулов соҳа  ходимларини байрам билан муборакбод этди.

- Қизилқум маъданларга бой замин, - деди ўз табригида Ҳ.Абдурасулов. - Бугун Ўзбекистон олтин қазиб олиш борасида дунёда етакчилик қилмоқда. Олтин конлари ва ундан олинган қимматбаҳо маъданларни қайта ишлайдиган заводлар фаолиятини мунтазам таъминлаб бориш бизнинг фаолиятимизга бевосита боғлиқ. Иқтисодиётнинг муҳим бўғини — саноатни ривожлантириш учун фойдали қазилма захираларини аниқлаш, янги конларни ўзлаштириш биз геология соҳаси ходимларининг устувор вазифаси саналади. Сизларга сиҳат-саломатлик, хонадонларингизга фаровонлик, тўкин-сочинлик, файзу барака тилайман.

       Шу куни Кокпатас дала геология қидирув экспедициясида меҳнат қилаётган бир гуруҳ ходимларга,  соҳаси ривожига муносиб ҳисса қўшган меҳнат фахрийларига ҳурмат кўрсатиб “Қизилқумгеология” акциядорлик жамияти раҳбариятининг фахрий ёрлиқлари ва қимматбаҳо совғалари топширилди.

-Аввало, бугунги байрамга таклиф этганингиз учун раҳмат, - дейди меҳнат фахрийси Венира Хасанова. - Геология соҳасида “қайта ҳаёт” бошланди. Қабул қилинган  қатор ҳужжатлар самарасида бир замонлар ўз холига ташлаб қўйилган соҳа бугун моддий-техник жиҳатдан анча бойиди. Буни экспедицияга замонавий бурғулаш ва лаборатория ускуналари олиб келинганлигида, биноларнинг тўлиқ таъмирдан чиқарилганлигида кўриш мумкин.

     Тадбирда тумандаги  “Учқудуқ” ва “Қизилқум” маданият уйи  қошида фаолият кўрсатаётган санъат усталарининг концерт дастури намойиш этилди.

 

“Қизилқумгеология” акциядорлик жамияти матбуот хизмати.

12 Apr 2021

       ЎзМТДПдан Халқ депутатлари Учқудуқ тумани Кенгаши депутати, туман ҳокими С.Хамроев  ташаббуси билан туман Давлат хизматлари маркази ва масъул ташкилотлар раҳбарлари ҳамкорликда савоб ва хайрли ишга қўл уришди.

      Гап шундаки,  “Алтинтау” овул фуқаролар йиғини Қулқудуқ овулида истиқомат қиладиган Нурлан Айтуғанов Салтанат Каримбаева билан турмуш қуриб, 10 йилдан буён бирга яшаб келаётган бўлса-да, фуқаролик паспорти йўқлиги боис никоҳдан ўтишолмаган.

      Занжирли муаммо уларнинг фарзанди ҳаётига ҳам таъсир қилмай қўймайди.  Болага туғилганлик тўғрисидаги гувоҳнома олинмаган бўлса-да, унга Бекжан деб ном берган ота-она ҳужжатсиз фарзандини на боғчага, на мактабга бера олишини тушуниб етдилар. Фуқароларнинг  туман  раҳбарига  мурожаатлари самарасиз қолмади, албатта.

     – Партиямизнинг Сайловолди дастурида белгиланган “Уйма-уй” лойиҳаси асосида “Маҳаллабай” тизимида ишлаб юриб ўтказиладиган ҳуқуқий тарғиботлар жараёнида анча-мунча оилавий муносабатларга дуч келдик, – дейди “Депутат аёллар клуби” аъзоси Райҳон Қодирова. – Аслида оила ҳар бир инсоннинг ишдан ҳориб келганида ҳаловат топадиган маскани... Аммо ҳаммада ҳам шундай бўлавермайди. Бугун бир оилага ваколатимиз доирасида кўрсатилган давлат хизматидан рости ўзимиз ҳам суюндик.

      Ҳа, партиямиздан сайланган депутат ва масъуллар томонидан ушбу оиланинг “занжирли муаммо”лари бартараф этилиб, уларнинг фарзанди  Бекжан мактабгача таълим ташкилотига жойлаштирилди. Бундан Нурлан оға ва Салтанат опа беҳад хурсанд бўлишяпти.

Сарвиноз НОСИРОВА,

Халқ  депутатлари  туман Кенгаши ЎзМТДП депутати.

12 Apr 2021

      Бу ёруғ оламга ойларнинг султони хайри-баракотли меҳр-мурувват, саховат, сабр-қаноат, жисмоний ва маънавий покланиш ойи муборак Рамазон ташриф буюрди.

     Рамазон саҳарларида ва тунларида баракот, раҳмат, мағфират ёғилади. Бу ой мўминнинг ризқи зиёда бўладиган ойдир.

      Демак, биз бу ойда янада меҳр-оқибатли, саховатли бўлиб, бир-биримизга ёрдамга ошиқайлик. Бир-биримизни кечириб эътибор кўрсатайлик!

      Бу ойда мусулмонлар бир-бирларини ифторликка чақириб, беморлар, ногиронлар, ҳолидан хабар олиб, зарарли одатлардан сақланиб, ёлғон, ғийбат, бекорчи сўзларни гапиришдан ўзларини тиядилар. Ким бу ойда рўзадорга ифторлик қилиб берса, унинг гуноҳлари мағфират ва ўзи дўзахдан озод этилишига сабаб бўлади.

Қуйида  рўза тутиш борасида зарур бўлган тавсияларни ҳавола этамиз.

Саҳарлик

     Рўза луғатда – “сиём” деб аталиб, ўзини бир нарсадан тийишни билдиради. Шариат истилоҳида эса: “Тонг отгандан то қуёш ботгунича ният билан рўзани бузувчи нарсалардан ўзини тийишдир”. Яъни, киши саҳарлик вақтидан то шом вақтига қадар емай, ичмай, жуфти ҳалоли билан жинсий алоқа қилмай туради.

     Субҳи содиқ кириши билан саҳарлик вақти тугаб, рўза вақти бошланади. Иккисининг ўртасини ажратиб турадиган учинчи бир вақт йўқ. Саҳарлик ўз вақтида бўлгани афзал. Лекин субҳи содиқ кирган-кирмагани борасида иккиланадиган даражада кечиктириш макруҳ. Рўза тутиш ниятсиз бўлмайди, албатта, ният қилиниб, саҳарлик дуоси ўқилиши лозим.

     Оғиз ёпиш дуоси қуйидагича: “Навайту ан асума совма шаҳри рамазона минал фажри илал мағриби, холисан лиллаҳи таъала. Аллоҳу акбар”.

Ифторлик ва таровеҳ

     Ифторлик ҳам, албатта, ният ва дуо ила қилинади. Ифторлик (оғиз очиш) дуоси: “Аллоҳумма лака сумту ва бика аманту ва аълайка таваккалту ва аъла ризқика афтарту, фағфирли йа ғоффарума қоддамту ва ма аххорту бироҳматика йа арҳамар роҳимийн, Аллоҳу акбар”.

     Ана шу дуо ила рўзадор оғзини очади, ҳалол таомлар билан таомланади. Овқатланишда шошма-шошарликка йўл қўйилмайди. Чунки бу ҳолат мўмин одобига тўғри келмаслиги билан бирга саломатликка ҳам зарарлидир. Шундан сўнг таровеҳ намозига чиқилади.

Рўзадорнинг одоблари

        Ким рўза тутиб, Аллоҳнинг ибодатини амалга оширса, у ўзини бошқаларга ўрнак бўлиши учун ҳам одобли, босиқ ва хушмуомала тутиши лозим. Рўзадорнинг тилидан ҳар хил кераксиз гаплар чиқмаслиги, рўза тутган киши ғийбат, чақимчилик каби ишлардан узоқ бўлиши, ҳақоратли гап-сўзларни, умуман, гапирмаслиги лозим. Ўзга рўзадорларни ҳам ҳурмат қилиши, уларга ширин сўзлаши, мушкулларини осон қилиб бериши керак.

Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи ва саллам дедилар: «Рўза ва Қуръон қиёмат кунида банда учун шафоат сўрайдилар. Рўза: «Роббим, мен уни таом ва майлликлардан тўсдим, менинг у ҳақидаги шафоатимни қабул қил!» , дейди. Қуръон: «Мен уни тунлари уйқудан тўсдим, менинг у ҳақидаги шафоатимни қабул қил!», дейди. Шундан сўнг уларнинг шафоатлари қабул қилинади» (Имом Аҳмад ривояти).

Рамазон ойида рўза тутмаслик оқибати

        Абдуллоҳ ибн Масъуд розияллоҳу анҳу деди: «Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи ва саллам дедилар: «Исломнинг асоси ва диннинг пойдевори учта бўлиб, улар устига Ислом тикланган. (Улар): «Аллоҳдан ўзга илоҳ йўқ» деб гувоҳлик бериш, фарз қилинган намозлар ва Рамазон ойининг рўзаси» (Абу Яъло, Дайламий ва имом Захабий ривоятлари).

        Абу Ҳурайра разияллоҳу анҳу деди: «Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи ва саллам дедилар: «Рамазоннинг бир кунида Аллоҳ изн бермаган рухсатсиз (қасддан) рўза тутмаган одам ҳаёти давомида рўза тутса-да, қазо ўрнига ўтмас» (Имом Абу Довуд, Имом ибн Можжа, имом Термизий ривоятлари).

        Рўзадор унутиб бирон нарсани еб-ичса, рўзаси бузилмайди, балки Аллоҳнинг меҳмони бўлади. Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи ва саллам дедилар: «Рўзадорлигини унутиб еган ёки ичган одам, рўзасини етказсин. Чунки уни Аллоҳ едириб, ичиргандир» (Имом Муслим ривояти). Аммо рўзани қасддан очиш гуноҳ ҳисобланади.

        Умуман олганда, Рамазонни муносиб ўтказиш, унинг одобларига, қоидаларига риоя этиш ҳар бир мўмин-мусулмоннинг фарзидир. Унинг ҳар бир дақиқасида барака яширинган.

Рамазон ойида ўзингизни соғлом ҳис қилишингиз учун 10 та фойдали маслаҳат

    Рамазон ойида рўза тутиш соғлиқ учун фойдалидир, агар бу тўғри йўлга қўйилса, албатта; агар акси бўлса,  у организмга зарар етказиши ҳам эҳтимолдан холи эмас. 

Узоқ вақт таомланмаган инсон ифтор пайти келганда, ҳаддан ортиқ кўп овқат еб, соғлиғига путур етказиб қўйиши ҳеч гап эмас. Шу боис ушбу ойда овқатланиш тартибини тўғри йўлга қўйишга ҳамда соғлом турмуш тарзига риоя этишга ҳаракат қилинг.

Қуйида эътиборингизга Рамазон ойида ўзингизни яхши ҳис этишингиз учун баъзи тавсияларни ҳавола қиламиз:

  1. Таомланишни қуритилган хурмо меваси билан бошланг, чунки у шакарнинг муҳим манбаи ҳисобланади.Кўп соатлар оч юрганингиздан сўнг у ичакдаги ҳаракатларни тартибга солади. Қуритилган хурмо меваси магний ва калийга бой бўлади. 
  2. Ифтордан кейин етарли миқдорда сув ичишни назорат остига олишингиз керак. Тун давомида ўртача 8 стакан сув ичиш мақсадга мувофиқдир. 
  3. Шўр егуликлардан сақланинг - шўр данаклар, шўр бодринг, консерваланган ёки қайта ишланган озиқ-овқат маҳсулотлари шулар жумласидандир. Шўр егуликлар рўза пайтида кишиларнинг тез-тез чанқашига сабаб бўлади. 
  4. Овқатни секин истеъмол қилинг. Қуритилган хурмо билан бошлаб, кетидан сув ичинг, кейин суюқ овқат, ундан сўнг салат билан қуюқ овқат. Кетма-кетликка риоя қилинг, чунки нотўғри овқатланиш қоринда ёқимсиз оғриқларни келтириб чиқариши мумкин. Рамазон ойида кўпчилик кишилар нотўғри овқатланиш натижасида муаммоларга дуч келишади. 
  5. 5. Ифторликда дон маҳсулотлари, оқсил, мева ва сабзавотлар ўрин олиши керак. 
  6. Ёғсиз гўшт, товуқ гўшти, балиқ, маълум бир миқдорда зайтун ёғи таом асоси бўлса, овқат ҳазм қилишда муаммолар юзага келмайди.Ёғли таомлардан эҳтиёт бўлинг. Колбаса ва гўшт маҳсулотлари, дуккаклилар, тухум ва сут маҳсулотлари оқсилга бойлиги ёдингиздан чиқмасин. Улар кишиларни тўқ тутади. 
  7. Ширинлик маҳсулотларини ифтордан 2-3 соат ўтиб истеъмол қилиш тавсия қилинади.Шунда ҳам улар меъёрида бўлиши керак, чунки ҳаддан зиёд ширинликлар истеъмоли инсонни тез чанқатади. 
  8. Қаҳвани чекланг. Агар сиз қаҳвахўр бўлсангиз, яхшиси бу одатингизни муборак ой кирмай туриб ташланг, шунда бош оғриқ ва уйқусизликдан азият чекмайсиз.
  9. Уч маротаба таомланишни одат қилинг: ифтор, кечки енгил овқатланиш ва саҳарлик. Шундагина организмингизга зиён етказмайсиз, ифтордан кейин тинмай ейиш яхши оқибатларга олиб келмайди. 
  10. Жисмоний машқ билан шуғулланинг- бу Рамазон ойида фойдадан холи бўлмайди. Ифтордан 1-2 соат ўтганда спорт билан шуғулланиш соғлом вазн ҳамда соғлом турмуш тарзининг гаровини белгилаб беради.

Рамазон ойидан олинадиган 5 та энг катта фойда

       Аллоҳ Қуръони Каримнинг Бақара сураси 183-184-оятларида шундай марҳамат қилади: “Эй иймон келтирганлар, тақволи кишилар бўлишингиз учун сизлардан олдин ўтганларга фарз қилингани каби сизларга ҳам саноқли кунларда рўза тутиш фарз қилинди. Энди сизлардан бирор киши касал ёки мусофир бўлса, у ҳолда (рўза тутолмаган кунларининг) саноғини бошқа кунларда тутади”

     Оятнинг сўзларига эътибор қаратадиган бўлсак, Рамазон ойидаги кунлар саноқли, чегараланган. Бундан келиб чиқадики, мана шу кунларда ҳар бир инсон яхши амалда бўлиши, қалбини поклаши ва қилган гуноҳлари учун тавба этиши зарур. Чунки ушбу муборак ойнинг кунлари саноқли, унинг ҳар бир кунига ёғдириладиган барака, яхшилик ва омонлик доимий эмас.

  1. Гуноҳларнинг мағфират қилиниши

Инсон боласи бор-ки, билиб ёки билмасдан гуноҳга қўл уради. Аммо барча ҳам бу қилган ишига астойдил тавба қилмайди. Кўнгли ғаш бўлсада, яна ўз ҳаёти йўлида давом этиб кетаверади. Рамазоннинг энг катта фойдаларидан бири – шу ойда астойдил тавба қилишдир. Чунки "Зубдатул воизийн" китобида қуйидаги ҳадис келтирилади: Абу Ҳурайра (р.а.) Пайғамбаримиздан (соллаллоҳу алайҳи васаллам) ривоят қилган ҳадисда айтилганки: “Ким Рамазон ойи рўзасини иймон ва ихлос билан тутса, унинг олдинги гуноҳлари кечирилади”. Демак бу жуда катта имконият, ана шу имкониятдан фойдаланиб ҳам гуноҳлардан покланиш, ҳам савобга эга бўлиш мумкин.

  1. Аллоҳнинг ўзидан мукофот олиш

Бу дунёда қилинган ҳар бир яхши ният, яхши амал учун охиратда бандаси мукофотланади. Қилган яхшилигига кўра, унга ажр берилади. Аммо рўзадорнинг мукофотини Аллоҳнинг ўзи беради. Тасаввур қилиш учун айтиш мумкинки, бу худди ҳаётий дунёда мамлакат подшоҳининг шахсан ўзидан мукофот олгандек. Қиёматда бутун инсоният ичида Аллоҳнинг шахсан ўзидан мукофот қабул қилиш банданинг саодатидан нишонадир. Бунинг учун ихлос ва иймон билан рўза тутиш зарур бўлади. Шунинг учун ҳам рўза банда ва Раббининг ўртасидаги хос ибодат деб айтилган. Аллоҳ таоло рўзага ажр бериш ёлғиз ўзига тааллуқли эканини айтди, яъни: "Рўза Менинг учундир. Мукофотини ўзим бераман", деди.

Абул Ҳасан: “Мукофотини ўзим бераман”, деган сўзга шарҳ айтиб шундай дедилар: “Ҳар бир тоатнинг мукофоти жаннатдир, рўзанинг мукофоти эса, Аллоҳнинг ўзига йўлиқиш, Аллоҳга назар солиш ва Аллоҳнинг унга назар қилиши ҳамда У билан элчи ва таржимонсиз гаплашишдир...”, деганлар.

  1. Дуоларнинг қабул бўлиши

Дуо – Аллоҳ томонидан бандаларига берилган улуғ неъматдир. Уламоларнинг айтишига қараганда, инсон тақдирини дуодан бошқа ҳеч нарса ўзгартира олмайди. Шу сабаб ёши улуғларимиздан, масжиддаги жамоатдан доимо дуо олишга интилиб келамиз. Чунки кимнинг дуоси қабул бўлишини Яратгандан ўзга ҳеч ким билмайди. Аммо Рамазон ойида ихлос билан қилинган дуо Аллоҳ даргоҳига етиб боради ва мустажоб бўлади. 

Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам айтадилар: “Уч кишининг дуоси қайтарилмайди: адолатли имом, рўзадор то ифтор қилгунича ва мазлумнинг дуоси”. Ибн Можа, Термизий, Аҳмад ибн Ҳанбал, Байҳақий, Ибн Ҳиббон, Таёлисий, Ибн Хузайма ва Исҳоқ ибн Роҳавайҳлар ривояти.

  1. Моддий бойликни кўпайтириб олиш

Рамазон ойида киши ўз бойлигини кўпайтириб олиш имкониятига эга бўлади. Қандай қилиб? Закот бериш йўли билан. Закот садақа кабидир. Садақа эса, ҳадисларда таъкидланганидек, сув оловни ўчиргани каби гуноҳларни ўчиради. Ёки Набий саллаллоҳу алайҳи ва саллам айтганларидек, «Бирон-бир садақа молни камайтирган эмас!». Аллоҳ ночорларга берилган закот ўрнини минг ҳисса қилиб қоплайди ва у молга барака бериб қўяди. 

  1. Қадр кечаси

Рамазон ойида бир кеча бор-ки, унинг тафсири, фазилати ва фойдаси ҳақида қанча гапирса шунча оз. Пайғамбар соллаллоҳу алайҳи васалламдан ривоят қилинади. У зотга ўзларидан олдинги одамларнинг умрлари кўрсатилди ёки шунга ўхшаш Аллоҳ хоҳлаган нарсаларни. Бас, у зот худди ўз умматларининг умрларини қисқа, бошқалар умрлари узунлиги ила етган амалларга ета олмайдиган деб билганга ўхшадилар. Шунда, Аллоҳ у зотга Лайлатул Қадрни минг ойдан яхши қилиб берди». Имом Молик ривоят қилган.

      Демак бу ҳам Яратганнинг мўмин-мусулмонларнинг фойдасини кўзлаб қилган иродаси, бандаларига берган яна бир неъматидир. Ана шу неъматлардан фойдаланиш фақат ва фақат инсоннинг ўзи учун фойдалидир.

        Барчамизга Рамазон ойини иймон ва ихлосда ўтказиш насиб этсин.

ИСТИҒФОР – ДИЛ ҚУВОНЧИ

Истиғфор айтишни кўпайтиринг, муаммодан қутуласиз.

Истиғфор айтишни кўпайтиринг, Аллоҳга яқин бўласиз.

Истиғфор айтишни кўпайтиринг, қалбингиз қордек оппоқ, руҳингиз тетик бўлади.

Истиғфор айтишни кўпайтиринг, гуноҳлардан фориғ бўласиз.

Кўп истиғфор айтинг, дилингиз яйрайди, кўнглингиз ёзилади.

Кўп истиғфор айтинг, муваффақият қозонасиз.

Истиғфорни кўпайтирсангиз, ташвишларингиз ариб ёруғ кунларга етасиз.

Кўп истиғфор айтинг, касалликдан тўлиқ тузалиб кетасиз.

Истиғфор айтишни кўпайтиринг, қийинчиликдан фаровонликка чиқасиз.

Истиғфор айтишни кўпайтиринг, Аллоҳ мушкулингизни осон қилади.

Истиғфор айтишни кўпайтиринг, Аллоҳ сизни фарзанд неъмати билан сийлайди.

Оила қуришга имкони йўқ йигитлар кўп истиғфор айтишса, ўзларига муносиб солиҳа жуфт топиб, кўнгиллари таскин топади.

Турмушга чиқиш умидидаги қизлар истиғфор айтишни кўпайтиришса, бахт йўллари очилади.

Дунёда истиғфор билан орзуига етган қанчадан-қанча инсонлар бор. Етиб бўлмас марраларни истиғфор ила забт этган одамлар сони беҳисоб.

Истиғфор айтинг, дилингиздаги васвасалар, қўрқувлар арийди.

Истиғфор дилга қувонч бағишлайди, қалбга таскин беради, кўнгилни хотиржам қилади.

"Истиғфорнинг 40 хосияти! Салавотлар " китобидан

ИСТИҒФОР ҚАНДАЙ АЙТИЛАДИ?

 “Астағфируллоҳ”.

Маъноси: “Аллоҳ (гуноҳларимни) кечиришини сўрайман!”

“Астағфируллоҳа ва атувбу илайҳ”.

Маъноси: “Аллоҳдан кечирим сўрайман, Унга тавба қиламан!”

“Астағфируллоҳуллазий лаа илааҳа иллаа ҳувал ҳайял қойюма ва атувбу илайҳ”.

Маъноси: “Ундан Ўзга илоҳ бўлмаган, доим тирик, ҳар нарсанинг устида қоим турувчи Аллоҳга истиғфор айтаман ва тавба қиламан!”

ИСТИҒФОР – ДИЛ ҚУВОНЧИ

Истиғфор айтишни кўпайтиринг, муаммодан қутуласиз.

Истиғфор айтишни кўпайтиринг, Аллоҳга яқин бўласиз.

Истиғфор айтишни кўпайтиринг, қалбингиз қордек оппоқ, руҳингиз тетик бўлади.

Истиғфор айтишни кўпайтиринг, гуноҳлардан фориғ бўласиз.

Кўп истиғфор айтинг, дилингиз яйрайди, кўнглингиз ёзилади.

Кўп истиғфор айтинг, муваффақият қозонасиз.

Истиғфорни кўпайтирсангиз, ташвишларингиз ариб ёруғ кунларга етасиз.

Кўп истиғфор айтинг, касалликдан тўлиқ тузалиб кетасиз.

Истиғфор айтишни кўпайтиринг, қийинчиликдан фаровонликка чиқасиз.

Истиғфор айтишни кўпайтиринг, Аллоҳ мушкулингизни осон қилади.

Истиғфор айтишни кўпайтиринг, Аллоҳ сизни фарзанд неъмати билан сийлайди.

Оила қуришга имкони йўқ йигитлар кўп истиғфор айтишса, ўзларига муносиб солиҳа жуфт топиб, кўнгиллари таскин топади.

Турмушга чиқиш умидидаги қизлар истиғфор айтишни кўпайтиришса, бахт йўллари очилади.

Дунёда истиғфор билан орзуига етган қанчадан-қанча инсонлар бор. Етиб бўлмас марраларни истиғфор ила забт этган одамлар сони беҳисоб.

Истиғфор айтинг, дилингиздаги васвасалар, қўрқувлар арийди.

Истиғфор дилга қувонч бағишлайди, қалбга таскин беради, кўнгилни хотиржам қилади.

"Истиғфорнинг 40 хосияти! Салавотлар " китобидан

09 Apr 2021

     Биз тарихан улкан маданиятга эга халқнинг билими кучли, маънавияти юксак авлодимиз. Баркамолликка, комилликка эришган Нажмиддин Кубро, Жалолиддин Мангуберди, Юсуф Хос Ҳожиб, Алишер Навоий, Абдулла Қодирий, Чўлпон каби гўзал қалб соҳиблари, азиз китобхонлар вакилимиз. Ўзбек оилаларида китобга муҳаббат, китобни асраб-авайлаб сақлаш ва китобхонлик қадимий анъаналардан бўлиб, халқимиз маънавий камолотида муҳим ўрин тутиб келяпти. Китобхонлик-маънавий комиллик асосларидан саналаркан, халқимизнинг ўзи қадар қадимий тарихга эга.              Буни аждодларимиз томонидан уч ярим минг йил илгари яратилган “Авесто« қисмати яққол тасдиқлайди. Аждодларимиз уни тўла-тўкис ёд билмоқни, унга амал қилиб яшамоқни эътиқодий бурч деб билганлар.
       Ўзбекистон Республикаси Вазирлар Маҳкамасининг 2020-йил 14-декабрдаги 781-сонли қарори билан тасдиқланган 2020-2025-йилларда китобхонлик маданиятини ривожлантириш ва қўллаб- қувватлаш миллий дастури»даги қарори ижросини таъминлаш мақсадида апрель ойининг биринчи ҳафтаси “Китобхонлик ҳафталиги“ деб эълон қилинган. Шу жумладан туман ахборот-кутубхона марказида аҳоли, айниқса ёшлар ўртасида китобхонлик маданиятини ривожлантириш мақсадида жорий йилнинг 5-апрель куни туман ҳокимлиги ҳамда маънавият ва маърифат бўлими ҳамкорлигида “Китобхонлик ҳафталиги“га старт берилди. Ҳафталик доирасида тумандаги корхона ва ташкилот, таълим муассасалари, маҳаллаларни қамраб олган ҳолда ёзувчи ва шоирлар ижодига багишланган шеърхонлик кечалари, «Заковат» билимдонлар ўйини, савол-жавоб кечалари, кўча ва хиёбонларда китоб кўргазмалари ташкил қилинди. Тадбирларда фаол қатнашган китобхонлар ҳамда мактаб ўқувчилари ва ёш ижодкорлар фахрий ёрлиқлар ва эсдалик совғалар билан тақдирландилар.

09 Apr 2021

9 апрель – Амир Темур таваллуди куни

Донишмандлик рамзи

      Амир Темур олимларга хайрихоҳ муносабатда бўлар, билими ва ҳалоллигини кўрган олимларга ишонар эди. У тарихчи ва файласуфлар, илм-фан ва маъмурий соҳада билимдон бўлган кишилар билан суҳбатлашиш учун кўпинча тахтидан ҳам тушарди. Амир Темур ўзидаги кишиларни бўйсундириш қобилиятига уларни ўз ҳукмронлиги остида бахтиёр қилиш истеъдодини ҳам қўшган эди. (Луи-Матьё Ланглэ)

Шатранж ўйини

    Амир Темур кўп вақтини шатранж ўйини устида ўтказган. У ўз даврининг машҳур шатранжчилари билан бемалол беллаша олган. (Хильда Хукхэм)

Олимларга эътибор

    Амир Темур фақат маҳаллий муаллифларнигина рағбатлантирмай, балки ўз пойтахтига чет эл олимлари ва шоирларини ҳам жалб этди ҳамда уларнинг ҳаммасига ҳотамтойларча мукофотлар ҳадя этар ва ўз шахсий эътибори ва ҳомийлиги билан уларни қўллаб-қувватларди. Ана шу олимларнинг айримлари Амир Темур салтанатида ўз ватанидагидан кўпроқ таъминланган эди. (Г. Вамбери)

Илмга рағбат

    Амир Темурнинг ақлий қобилиятлари ва қизиқишлари кўлами кишини айниқса ҳайратга солади. Унинг ҳукмдорлиги битилган тарихларда тиббиёт, астрономия ва, айниқса, араблар, форслар ва туркийлар тарихи соҳасидаги билимлари мадҳ этилади. У завқ билан олимларнинг мунозараларига киришиб, кўпинча ғолиб чиқарди... (В.Ф. Манс)

Санъатга эътибор

   Амир Темур санъатни юксак қадрлар эди. Унинг ўзи бадиий асарлар мажмуасига эга эди. Турли тоифадаги машшоқлар, сухандонлар, ҳайкалтарошлар, боғбонлар, рассомлар жаҳоннинг ҳар хил давлатларидан Амир Темур саройига тўпланган эдилар. (Хильда Хукхэм)

Фақат ҳақиқат

    Саййидлар, олимлар, фақиҳлар ва билим эгалари, шунингдек, уйғур бахшиларию форс адиблари Соҳибқиронга сафарда ҳам, уйда ҳам узлуксиз мулозимликда бўлган эканлар. Фармонга мувофиқ улардан бир гуруҳи мунтазам равишда ул Ҳазратнинг юриш-туриши ва гап-сўзларида, мулк, миллат ва аркони давлат аҳволида нимаики гап бўлса, тўла-тўкис ёзиб борардилар. Бу ишда муболаға қилинмасин, деб алоҳида таъкидлаб буюрилган эди. Шу йўсинда туркий манзума ва форсий қисса, ҳар бири ул Ҳазратнинг юриш-туришидаги энг йирик воқеаларни қамраб олган назм ва наср қаламига олинган эди. (Шарафуддин Али Яздий)

Жонбоз қурувчи

     Амир Темур жонбоз қурувчи эди, у ажойиб боғ-роғли муҳташам иншоотлар барпо этди, шаҳар ва қишлоқларни тиклади. Суғориш тизимлари барпо этилди ва таъмирланди, расмий тарих таъбирига кўра, у экин экишга яроқли бир қарич ерни ҳам бекор қўймасди. (Шарқшунос, манбашунос олим В.В.Бартольд)

Пойтахт

    1370 йил мартида Амир Темур Самарқандга қайтиб, уни ўз давлатининг пойтахти қилиб, кейин қонунларни ва ўз ҳокимияти давлат тузумини тартибга солди. (Ибн Арабшоҳ)

Савдо йўли

     Самарқанд XV аср бошларида Осиё ва Европа халқларининг Марказий Осиё орқали олиб борган кенг кўламдаги савдосининг маркази бўлган. Самарқанддан Кичик Осиёга, Ўрта денгизга, Хитойга ва Ҳиндистонга олиб борувчи жаҳон аҳамиятига молик савдо йўллари ўтган. (Профессор Н.И. Леонов)

Куч — адолатда

     Барча буюк саркардалар сингари Амир Темур ҳам ўз аскарларининг машаққат ва зафарларини баҳам кўрарди. Улардан қатъий интизомни талаб қилар,  уларга бош бўлиб жанг қилар эди. Ҳеч вақт ўз жангчиларини ёлғиз қолдирмас эди. У лавозими, бойлиги, ирқи, динидан қатъи назар, барча учун адолат бир бўлишини ниҳоятда синчковлик билан кузатиб борар эди. ...Бундай ҳукм чиқариш одати, ўз даври энг яхши саркардасининг жасорати ва шуҳрати сингари, унинг жангчилар ўртасидаги эътибори ва таъсирининг таркибий қисмларидан бири ҳисобланарди. (Керэн Люсьен)

Шаҳрисабз ҳокими

   Ўзига хос ватанпарварлик ҳиссиётлари билан руҳланган, ижтимоий воқеаларни ўзича тушунган тадбиркор Амир Темур 25 ёшида Шаҳрисабз ҳокимлигига муяссар бўлди. (И.Мўминов)

Жасур шахс

    Амир Темур ёшлигидаёқ ақлининг тиниқлиги ва жасурлиги билан ажралиб турарди. Унда ҳарбий истеъдод эрта намоён бўлди, у отда юриш машқини олган ва камондан отишга моҳир эди. (Александр Юрьевич Якубовский)

Эътироф

     Деярли бартараф этиб бўлмайдиган икки ғов, бизнинг таассуб ва тарихнинг янглишлиги – бизнинг Амир Темурни билишимизга ва баҳолашимизга монелик қилди. Бироқ кўпгина муаллифларнинг ўз солномаларида уни сохта баён этганликлари муҳим эмас, ахир унинг номи миллатлар воқеаномаларида ўчмас ёзувларда қайд этилмаганми?! Ахир, авлодлари фойдаланиб келган зафарлари унинг буюк заковатини исботлаш учун етарли эмасми? (Луи-Матьё Ланглэ)

Манба : “Темур тузуклари” 2016-2021 – www.temurtuzuklari.uz

 
08 Apr 2021

   Бугун Учқудуқ тумани ҳокими Соли Хамроевнинг иш куни одатдагидан бироз бошқачароқ бошланди. Ҳоким ёшлар билан ўз иш кабинетида учрашди.

  18-умумий ўрта таълим мактаби ёшлари ташаббуси билан бўлиб ўтган ҳоким ва ёшлар учрашувида Отабек Ҳасановнинг “Лидерлар” китоби  асосида  фикр-мулоҳазалар ўртага ташланди.

  Шунингдек, мактабнинг 11-синф ўқувчилари Муниса Муродуллаева, Озода  Ахматова ва Фарруҳ Эгамбердиевлар  Хамроев Соли Фармоновичнинг ҳаёти ҳамда иш фаолияти тўғрисида ўзларини қизиқтирган саволларга жавоб олишди.

  Учрашув сўнгида Соли Хамроев  ёшларга ҳокимлик курсисида ўтиришга имкон берди. Ҳокимлик  лавозимнинг масъулиятини ҳис қилган “Ёш ҳокимлар”  янги марралар, катта довонлар, улуғ мақсадлар билан мулоқотлардан мотивация  олиб туман ҳокими иш кабинетини тарк этишди.

  Азиз учқудуқлик ёшлар!

  Илм эгаллашда давом этинг. Ташаббускор бўлинг!

  Мақсадингиздан ҳеч қачон воз кечманг!

  Учқудуқ туман ҳокимлиги ёшларни ҳар доим қўллаб-қувватлашга тайёр.

Учқудуқ туман ҳокимлиги ахборот хизмати.

08 Apr 2021

    Ёшлар муаммоларининг ҳал этилишга кўмаклашиш, ёш авлоднинг истеъдоди ва қобилиятларини ривожлантириш бўйича қўшимча шароитлар яратиш борасида амалга оширилаган ишлар тўғрисида
Ўзбекистон Республикаси Президенти Ш.М.Мирзиёев раҳбарлигида ўтказилаётган йиғилишларда мамлакатимизда ёшлар ва аёлларнинг ролини ошириш ҳамда бандлигини таъминлаш, уларни ижтимоий қўллаб-қувватлашга қаратилган вазифалар асосий бош мавзу бўлиб келмоқда.
Туманда ёшлар муаммоларининг ҳал этилишига кўмаклашиш, ёш авлоднинг истеъдоди ва қобилиятларини ривожлантириш бўйича қўшимча шароитлар яратиш борасида амалга оширилган ишлар, уюшмаган, ишсиз
ва ижтимоий кўмакка муҳтож ёшларнинг муаммомларини тизимли ўрганиш ва ҳал этиш, ёшлар бандлигини таъминлаш бўйича мутасадди ташкилотларга бир қатор вазифалар юклатилди.
   Шунингдек, ёшларни тадбиркорлик билан шуғулланишга фаол жалб қилиш учун шароит яратиш, уларни меҳнат бозорида талаб юқори бўлган мутахассислик ва бизнес юритиш кўникмаларига ўқитиш бўйича зарурий тадбирлар амалга оширилмоқда.
Юқоридагиларни инобатга олиб, бу борадаги ишлар натижадорлигини янада ошириш ҳамда амалий чора-тадбирларни бажариш мақсадида, халқ депутатлари туман Кенгаши

    ҚАРОР ҚИЛАДИ:

  1. Туманда ёшларга оид давлат сиёсатини амалга ошириш борасида олиб борилаётган ишлар ҳамда келгусидаги устувор вазифалар тўғрисидаги Ўзбекистон Республикаси Ёшлар иттифоқи туман Кенгаши раиси Ф.Солиевнинг ҳисоботи маълумот учун қабул қилинсин.
2. Туман ҳокими ўринбосари (Н.Муратов), Ўзбекистон Республикаси Ёшлар иттифоқи туман Кенгаши (Ф.Солиев), сектор раҳбарлари туман ташкилот, корхона ва муассасалари туманда 2021 йилда ёшлар билан ишлашнинг янгича тизимини жорий этиш бўйича чора-тадбирлар дастурида белгиланган вазифаларни тизимли йўлга қўйиш ва ўз муддатларида бажарилишини таъминласин.
3. Туман сектор раҳбарлари ҳар ҳафтада камида икки кун уюшмаган, ҳеч қаерда ишламайдиган ёшлар билан учрашиб, уларнинг муаммоларини ўрганиб, энг аввало, уларнинг бандлигини таъминлаш чораларини кўрсинлар.
4. Туман ҳокими ўринбосари (Н.Муратов), Ўзбекистон Республикаси Ёшлар иттифоқи туман Кенгаши (Ф.Солиев), Ўзбекистон Республикаси Ёшлар ишлари агентлиги туман бўлими (Н.Харипов), Республика Маънавият ва маърифат маркази Учқудуқ туман бўлинмаси (Ж.Булекбаева), туман маданият бўлими (Ж.Алпамисов), туман жисмоний тарбия ва спорт бўлими (А.Бўронов), туман мудофаа ишлари бўлими (Ж.Мусулмонов) билан биргаликда ёшларни маънан баркамол этиб тарбиялаш, уларни турли оқимлар ва ёт ғоялар таъсиридан асраш мақсадида, ёшлар билан маънавий-маърифий йўналишдаги ишларни янада жонлантириш, уларни музей
ва бошқа маданий-маънавий масканлар, спорт мусобақалари, илм-фан, спорт ва амалий санъат тўгаракларига фаол жалб этишни ташкил қилсин.
ёшларни ҳалол меҳнат қилиш, чет тили, касб-ҳунар ва бизнесга ўргатиш учун тайёрланган аудио ва видео материаллар тўпламларидан самарали фойдаланиш чораларини кўрсин.
5. Туман ҳокимлиги матбуот хизмати (Р.Кодирова), туманда “Ёшлар дафтари” ва “Аёллар дафтари”га киритилган ёшлар ва хотин-қизлар муаммоларини ҳал этиш бўйича кўрилаётган чора-тадбирлар самарадорлиги, хусусан уларнинг бандлигини таъминлаш, касб-ҳунарга ўргатиш, тадбиркорликка кенг жалб этиш бўйича амалга оширилаётган ишларни мунтазам равишда оммавий ахборот воситаларида ҳамда ижтимоий тармоқларда кенг ёритиб бориш тавсия этилсин.
6. Ушбу қарорнинг ижросини назорат қилиш туман ҳокими ўринбосарлари (Ф.Бафоев, Н.Муратов, У.Тўраев) ва халқ депутатлари туман Кенгашининг доимий комиссиялари зиммасига юклатилсин.

Халқ депутатлари туман Кенгаши С.Хамроев.
08.04.2021 й. XXVI/171-son.

07 Apr 2021

       Ҳар биримиз қишнинг совуқ кунларидан сўнгги келадиган баҳор фаслини интиқлик билан кутамиз. Фасллар келинчаги баҳор қалбимизга илиқлик олиб  келиши билан бирга танамизда сезиларли нохуш холатларни ҳам юзага келтиради.

      Кўпчилик  одамлар тез чарчаш, иштаҳа йўқолиши. уйқучанлик, теридаги ўзгаришлар (тери рангини ўзгариши, дағаллашиши, қуриши)дан нолий бошлайди.

       Хўш нима гап ўзи?

Бу ерда иккита омил ўзаро таъсирга киришади: бир томондан, ультрабинафша нурларга бой баҳор офтоби моддалар алмашинувини кучайтиради, бу ўз навбатида организмнинг витаминларга эҳтиёжини оширади. Биз баҳорда мева ва сабзавотларни куздагига қараганда анча кам истеъмол қиламиз.Баҳорга келиб, маҳсулотлардаги витаминлар ҳам, куз фаслидагига қараганда анча кам бўлади.Шунинг учун баҳорда одам ўзида юкоридаги  холатларни бошидан кечиради.. Халқда бу ҳолатни  «илик узилди» деб айтилади.

        Шунга қарамай, баҳорда дорихоналарга боришга шошилмай турганингиз маъқул деб, қуйидагиларни  тавсия этамиз;

Бу фаслда организмнинг витаминларга бўлган эҳтиёжини табиат берган неъматлардан оқилона фойдаланиш орқали тўлдиришга ҳаракат қилинг.

  • Сервитамин таомлар, дармондориларга бой озиқ-овқат махсулотларидан истеъмол килишни канда қилманг...
  • Мева қоқиларидан тайёрланган шарбатларни кўпроқ истеъмол қилинг.

       Шарбатлар ниҳоятда фойдали бўлиб, таркибида организм учун зарур бўлган минерал тузлар, пектин моддалар , клетчатка хамда витаминларга бой қимматли махсулот ҳисобланади. Шарбатлардан, ўрик, олма, олхўри, помидор, узум, сабзи шарбатлари таркибида темир, калий, Р,С  дармон дорилар  мавжуд бўлиб, ҳар кунлик овқат истеъмолингизга киритсангиз фойдадан холи  бўлмайди..

      Ҳозирги кунда қора смородина (қорақат) шарбати хам истеъмолга чиқарилган. 100 грамм қорақат шарбатида 90 мг гача дармон дори, витамин С мавжуд бўлади, бу катта ёшли одамнинг шу витаминга бўлган кунлик эҳтиёжини тўла қондиради.

      Шуни унутмангки, шарбат хамма учун ёқимли,  енгил хазм бўладиган, ўта фойдали ичимликдир. Уй шароитида тайёрланган шарбатларнинг эти қанчалик кўп бўлса, унда фойдали моддалар шунчалик кўп бўлади, шунинг учун болаларга  шарбатларни ўзингиз тайёрлаб берганингиз маъқул.

  •      Мева ва сабзавотларни хомлигича ейишни тавсия этамиз.

Сабзавотлардан ва кўкатлар, (карам, лавлаги, картошка, кўк салат, кўк нўхат, кўк пиёз, редиска) қўшиб тайёрланган салатлар иштахангизни очиш билан бирга танангизни фойдали озуқа билан таъминлайди.

     Баҳор мавсумида инсонга куч қувват бахш этувчи таомлар зарурлигини халқимиз яхши билишади. Шунга қарамай, яна бир уларни эсга солиб ўтмоқни жоиз деб билдик. Организмга қувват бағишловчи оқсиллар, ёғлар, карбон сувлар, минерал моддалар, дармондориларга бой, халқ севиб истеъмол қиладиган сумалак ва халимни ким суюб истеъмол қилмайди дейсиз. Бу таомлар йил давомида халқ орасида «синовдан» ўтиб хурмат эъзозга эга бўлган таомлигини хеч ким инкор этмайди.

      Шунинг учун, бу таомлардан иложи борича кўпроқ тановул этишингизни  тавсия этамиз.

  •     Исмалоқ, ялпиз, отқулоқ, жағ-жағ, кўк пиёз ва зироварлар қўшиб пиширилган таомлар баҳор мавсумида рохатланиб ейилишидан қатъий назар танангизни хам керакли моддаларга тўлдиради ҳам  тозалайди.

     Хитой ва химолай тоғларида яшовчи инсонларнинг узоқ умр кўриши боисини аниқланган олимларнинг шу инсонлар билан текшириш олиб бориши шуни кўрсатди-ки, улар озиқ овқатида донли, дуккакли махсулотларни  оддий ва соф /табиий/  холда кўп истеъмол қилишлари маълум бўлди. Шуниси эътиборга лойиқ-ки қишки мавсумдаёқ улар баҳорги мавсумга тайёргарлик кўришлари яъни., буғдой, арпа, сули, ловия, нўхат, соя махсулотлари донлари, уруғларини ўстириб (ниш) майсаларидан  турли хилдаги салатлар, суюқ овқатлар ҳолида истеъмол  қилганлар. Шу  маҳсулотлар орқали улар таналарини турли хил касалликлардан асраган ва авлодларига ҳам  овқатланиш  инсон саломатлигини сақлашда муҳим омил эканлигини  ёшлигидан онгига сингдириб борганлар.

    Шу аснода, буғдой ва арпа ўсимталари (майса)лари мия ва юрак ишини меёрлаштириши, тери ва сочни бақувват қилиб, қариш жараёнини секинлаштириши аниқланган.

  •      Нафақат бахор мавсумида, балки йил бўйи саломат , бардам баққуват бўлиб юришингиз учун сут-қатиқ, жигар, қора нон,  балиқ махсулотлари дуккакли махсулотларни (мош,ловия,нўхат ва хоказо) тез-тез истеъмол  қилишингизни тавсия этамиз. Бу махсулотлар таркибидаги. В гурух витаминлари хотирани яхшилаш билан бирга асаб тизимининг мўтадиллигини  таъминлайди. Таркибида С ва Е витаминлари бўлган лимон, апельсин, наъматак, кунгабоқар ёғи организмни турли инфекциялардан сақловчи  хамда мия фаолиятини  яхшиловчи   озиқалардир.
  • Ёнғоқ, ерёнғоқ, майиз, туршак ва олма қоқиларни ҳалқимиз азалдан севиб истеъмол қилишлари, бу моддаларнинг ниҳоятда  фойдали эканлигидан далолат беради.

   Бахорги мавсумда Ўзбекистон шароитида кўп етиштираладиган табиат неъмати ўрик ва ўрик туршагидан доимий равишда истеъмол қилиб туришингиз ўринли. Чунки ўрик таркибида 27 фойиз қанд, органик кислоталар, пектин, крахмал, ошловчи моддалар, темир, мис, кальций, магний микрэлементлари, калий тузлари, витамин С, каротин бор. Аби Али ибн Сино ўрик ва унинг туршагидан меъда-ичак фаолиятини яхшилашда фойдаланган бўлса, ҳалқ табобатида хафақон ва юрак ҳасталикларини даволашда ишлатилган.

Ўрикнинг исфарак, хурмойи навларидан туршак тайёрланади. Туршак юрак санчиғи, нафас йўллари ялиғланиши, кўк йўтал, иситмаси бор одамларга ғоят фойдали.Ўрик меваси ( туршак)дан қуйидаги таомларни тайёрлаб истеъмол қилсангиз,  танангизни  фойдали зарур моддалар билан таъминлайсиз;

 Туршак суви

 Туршакнинг 10-14 донасини идишга солиб, иссиқ сув билан ювиб ташланг кейин туршакни кўмиб турадиган қилиб сув қуйинг, устини ёпиб, совугунича қўйинг, туршак суви ташналикни қондиради, қонни кўпайтириб танангизни бақувват қилади.

Ўрик шарбати

 Мевани чайиб, ўрикларни данагидан ажратинг. (Шарбат учун сал қатиқроқ ўриклар танланганингиз маъқул.)  Сирли идишда мевалар қайнатилиб, бироз миқдорда шакар қўшишингиз мумкин. (2 кг ўрикка 3-4 л сув ҳамда 0,5стакан шакар етарли).

Овқатланиш илми талабидан ҳабардор бўлиш сизнинг  саломатлигингизни асровчи асосий омил эканлигини доимо эсда тутинг!.

Баҳор  мавсуми  ҳар  бирингизга  қувонч  олиб  келсин !

07 Apr 2021

  Аҳолининг спорт билан мунтазам шуғулланиши учун замонавий ва қулай шароитлар яратиш, янги спорт иншоотлари қуриш  мавжудларини таъмирлаш,  болалар спортини ривожлантириш борасида кенг кўламли ишлар амалга оширилмоқда.

  Ана шундай эзгу ишлар Учқудуқ туманида ҳам бўй кўрсатмоқда. “Йўлчилар” овул фуқаролар йиғини “Истиқлол” массивида бунёд этилган сунъий қопламали спорт майдони бунга  мисол бўла олади. 

  “Бургут спорт аренаси” ХК томонидан барпо этилган  спорт майдони  қурилишига жами 280 млн. сўм маблағ сарфланган. Мазкур спорт майдонида кийиниш ва ювиниш хоналари мавжуд. Объектнинг фойдаланишга топширилиши билан 2 та янги иш ўрни яратилди.

  - Ўзмиллийбанк АЖ Учқудуқ филиалининг 150 млн. сўм кредити  ва 130 млн. сўм миқдоридаги  ўз маблағим эвазига барпо этилган минифутбол майдони бизнес режамизнинг дастлабки босқичидан ўрин олган, -дейди “Бургут спорт аренаси” ХК  раҳбари, ёш тадбиркор Маъмуржон Сувонов. -Келгусида тренажёр зали ва бошқа хизмат кўрсатиш шохобчалари ҳам барпо этишни режалаштирганмиз.

  Сунъий қопламали мини футбол майдонининг очилиш маросимидан сўнг, “Туман ИИБ бошлиғи кубоги” мусобақалари бўлиб ўтди.

  10 та футбол жамоалари иштирок этган мини футбол мусобақалари баҳсларга бой тарзда кечди.  Фахрли биринчи ўрин Учқудуқ саноат техникуми, иккинчи ўрин туман ХТБ ва учинчи ўрин Миллий гвардия жамоаларига насиб этди.

  Мусобақа сўнгида ғолиб жамоаларга қимматбаҳо совғалар ҳамда ИИБ бошлиғи кубоги тантанали равишда топширилди.

Учқудуқ туман ҳокимлиги ахборот хизмати.

Uchquduq tumani

Tuman markazi - Uchquduq shahri.Tumanning tuzilgan vaqti – 1982 yil 22-aprel. Territoriyasi – 4663 ming2 km. Tuman markazi Navoiy viloyati markazigacha bulgan masofa – 300 km. Aholisi - 37028 ming kishi

Qisqacha ma'lumot

Aloqada bo'ling

  Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
  Telefon: (+99879)222-00-05-101
  Telefon: (+99879)222-00-05-102
  Faks: (0436) 593-11-01
  Manzil: Navoiy viloyati, Uchquduq tumani, Amir Temur ko‘chasi, 28-uy

Ijtimoiy tarmoqlarda: