Boshlovchilik uchun muhimi so‘z. Bundan ham muhimi — KERAKLI vaqtda KERAKLI SO‘Zni aytish! Gapirayotgan mavzuingni ko‘pchilik oldin ham katta davralarda gapirgan yoki odamlarni hayratga solib bo‘lgan bo‘lishi mumkin, ammo o‘zingni ovozing, o‘zingni ohangrabong bo‘lmasa odamlarning yodida qolishing tugul sening so‘zing, gapirayotgan gaping shovqinlar ichida qolib ketaveradi. Mavzu dolzarb bo‘lsa-yu,…

    Орзигул опа бу йил ҳам сумалак қўяётган экан. Мактабдан қайтаётиб синфдошим Нодирдан бу хабарни эшитдим-да, майдалаб ёғаётган ёмғирдан сумкамни бошимга соябон қилганча уйга қараб чопдим. Шу топда кўз ўнгимда бемор ётган отам намоён бўлди.     ...Эндигина 56 ёшни қаршилаётган отам йиллаб давом этган оғир хасталик туфайли тўшакка михланиб қолганди.…

Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti tomonidan Ramazon oyida ro‘zadorlar uchun sog‘lom ovqatlanish bo‘yicha tavsiyalar, xususan saharlik va iftorlik uchun taom tayyorlashga doir maslahatlar ishlab chiqildi. Jumladan: Ro‘zadorlar yog‘li mahsulotlar, ayniqsa, charvi yoki quyruqli go‘sht, qatlamali, yog‘/margarin yoki sariyog‘ qo‘shilgan xamirdan tayyorlangan taomlar iste’molini kamaytirishi kerak. Masalliqlarni qovurish o‘rniga, ovqat tayyorlashning boshqa,…

  Sport bilan shug‘ullanish uni sog‘lom turmush tarziga aylantirish yo‘lida sport maktablari faoliyati ham yo‘lga qo‘yilgan-ki, ular sport sohasida yutuqlarga erishish bilan birga chempionlar tarbiyalashga ham hissa qo‘shib kelmoqda. Navbatdagi qahramonimiz tuman sport maktabi metodisti Lola Sulaymonova.  Xatirchining polvon qizi Lola yoshligidan sportga mehr qo‘ydi. Darsdan bo‘sh paytlarida maktabda tashkil…